LA RUEDA DE LA VIDA

LA RUEDA DE LA VIDA

Una herramienta muy utilizada en las técnicas de coaching es la Rueda de la Vida, sirve para valorar del 1 al 10 aspectos importantes de tu vida.

Estos áreas son las siguientes:

  • Finanzas
  • Negocios/Estudios
  • Salud
  • Familia
  • Amigos
  • Amor
  • Crecimiento personal
  • Ocio
  • Imagen personal
  • Habilidades sociales

Se podrían añadir otras y reenfocar alguna, pero lo tenemos que tomar como un punto de partida.

En el fondo es una reunión con uno mismo, donde analizas y puntúas con sinceridad las parcelas de tu vida. Lo ideal sería una puntuación de 10 en todas las áreas para que la rueda girara perfectamente,  sabemos que esto es prácticamente imposible, pero almenos debemos interntar acercarnos lo más posible a este horizonte. Para hacer una analogía con los coches sería como pasar la ITV para revisarnos, actualizarnos y “reparar” lo que no esté en buenas condiciones.

Te propongo querido lector, que hagas una prueba y te puntúes en todas las áreas, con sinceridad, y así puedes ver en que parcela de tu vida te conviene mejorar.

Normalmente la rueda es bastante homogénea y las puntuaciones muy parecidas, las personas somos un todo, no es normal estar muy bien en unas cosas y muy mal en otras, más bien una cosa es consecuencia de la otra.

Septiembre es un mes en el que empiezan muchas cosas, por lo cual puede ser un momento apropiado para tomar conciencia de donde estás, y lo más importante, a dónde quieres llegar.

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 Delfí Vives. Director Psicólogo a un click

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